Pınar Gurme Sucuk Besin Değerleri

Pınar Gurme Sucuk

10 gr

41kcal

Karbonhidrat0.15 gr %1

Protein1.8 gr %17

Yağ3.6 gr %78

Pınar Gurme Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Dilim (Orta)
Kalori(kcal)	414	41
Karbonhidrat (g)	1.5	0.15
Protein (g)	18	1.8
Yağ (g)	36	3.6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	85	8.5
Sodyum (mg)	1050	105
Potasyum (mg)	280	28
Kalsiyum (mg)	15	1.5
Demir (mg)	1.8	0.18
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Gurme Sucuk Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ ve protein içeriği enerji verirken, baharatlar metabolizmayı hızlandırabilir. Ancak, yüksek sodyum içeriği su tutulmasına neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ızgarada pişirilerek tüketilebilir. Yanında bol yeşillik ve domates ile tüketilmesi daha dengeli bir öğün oluşturur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek yağ içeriği nedeniyle kalp sağlığına dikkat edenler porsiyon kontrolü yapmalıdır. Bir dilim sucuk, bir tatlı kaşığı yağa eşdeğer yağ içerebilir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram sucukta bulunan kaloriyi yakmak için yaklaşık 83 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Egzersiz yoğunluğuna göre bu süre değişebilir.