Pınar Kido Puding Kakaolu Besin Değerleri

Pınar Kido Puding Kakaolu

225 gr

306kcal

Karbonhidrat58.5 gr %76

Protein6.98 gr %9

Yağ4.95 gr %15

Pınar Kido Puding Kakaolu Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (225gr)
Kalori(kcal)	136	306
Karbonhidrat (g)	26	58.5
Protein (g)	3.1	6.98
Yağ (g)	2.2	4.95
Lif (g)	0.5	1.12
Kolesterol (mg)	5	11.25
Sodyum (mg)	65	146.25
Potasyum (mg)	130	292.5
Kalsiyum (mg)	100	225
Demir (mg)	0.2	0.45
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Kido Puding Kakaolu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin seviyelerinde dalgalanmalara neden olabilir. Bu durum, özellikle çocuklarda enerji seviyelerinde ani iniş çıkışlara yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Pudingi tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç fındık veya birkaç dilim elma ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu (225gr) Pınar Kido Puding Kakaolu, yaklaşık olarak bir dilim keke eşdeğer kalori içerir. Bu nedenle, porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve sık tüketimden kaçınmak önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu (225gr) Pınar Kido Puding Kakaolu'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 1 saat orta tempoda yürüyüş yapmak veya 30 dakika tempolu koşmak gereklidir. Bu, çocukların aktif yaşam tarzını teşvik etmek için iyi bir fırsattır.