Pınar Üçgen Peynir Besin Değerleri

Pınar Üçgen Peynir

13 gr

39kcal

Karbonhidrat0.5 gr %5

Protein2.4 gr %25

Yağ3 gr %69

Pınar Üçgen Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Üçgen
Kalori(kcal)	310	39
Karbonhidrat (g)	4	0.5
Protein (g)	19	2.4
Yağ (g)	24	3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	75	9.44
Sodyum (mg)	800	100.64
Potasyum (mg)	150	18.87
Kalsiyum (mg)	568	71
Demir (mg)	0.3	0.04
Vitamin A (IU)	220	27.68
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Üçgen Peynir Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler ve enerji verir. Protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tam buğday ekmeği veya sebzelerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet üçgen peynir, günlük kalsiyum ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet üçgen peynirden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.