Pınar Üçgen Peynir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Pınar Üçgen Peynir

~12.6 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Pınar Üçgen Peynir görseli
39kcal
Karbonhidrat0.5 g %5
Protein2.4 g %25
Yağ3 g %70

Pınar Üçgen Peynir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Üçgen
Kalori(kcal)31039
Karbonhidrat (g)40.5
Protein (g)192.39
Yağ (g)243.02
Lif (g)00
Kolesterol (mg)759.45
Sodyum (mg)800100.8
Potasyum (mg)15018.9
Kalsiyum (mg)56871.57
Demir (mg)0.30.04
Vitamin A (IU)22027.72
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Pınar Üçgen Peynir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek kalsiyum içeriği sayesinde kemik sağlığını destekler ve enerji verir. Protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya ara öğünlerde tüketilebilir. Tam buğday ekmeği veya sebzelerle birlikte tüketerek daha dengeli bir öğün oluşturabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet üçgen peynir, günlük kalsiyum ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılar. Yüksek yağ içeriği nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet üçgen peynirden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin