Polonez Dana Kasap Sucuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Polonez Dana Kasap Sucuk

~332.3 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Polonez Dana Kasap Sucuk görseli
1296kcal
Karbonhidrat6.6 g %2
Protein53.2 g %16
Yağ116.3 g %81

Polonez Dana Kasap Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)3901296
Karbonhidrat (g)26.65
Protein (g)1653.17
Yağ (g)35116.31
Lif (g)00
Kolesterol (mg)75249.23
Sodyum (mg)18005981.4
Potasyum (mg)200664.6
Kalsiyum (mg)1033.23
Demir (mg)1.54.98
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Polonez Dana Kasap Sucuk Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ancak aşırı tüketimi kilo alımına neden olabilir. İçeriğindeki baharatlar sindirimi hızlandırır.
  • Tüketim Önerisi: Sucuğu tek başına tüketmek yerine, omlet veya menemen gibi yemeklerin içinde tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturur. Yanında bol yeşillik tüketmek faydalıdır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet orta boy sucuk dilimi, yaklaşık bir tatlı kaşığı zeytinyağına eşdeğer yağ içerir. Yüksek tansiyon ve kolesterolü olan bireylerin dikkatli tüketmesi gerekir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin