Polonez Dana Kurutulmuş Füme Eti Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Polonez Dana Kurutulmuş Füme Eti

~40.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Polonez Dana Kurutulmuş Füme Eti görseli
68kcal
Karbonhidrat0 g %0
Protein14.1 g %83
Yağ1.2 g %16

Polonez Dana Kurutulmuş Füme Eti Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)16968
Karbonhidrat (g)00
Protein (g)3514.07
Yağ (g)31.21
Lif (g)00
Kolesterol (mg)8534.17
Sodyum (mg)700281.4
Potasyum (mg)350140.7
Kalsiyum (mg)104.02
Demir (mg)31.21
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Polonez Dana Kurutulmuş Füme Eti Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde uzun süre tok tutar ve kas gelişimini destekler. Düşük karbonhidrat içeriği, kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Salatalara veya sandviçlere ekleyerek tüketilebilir. Yanında bol yeşillik tüketmek, vitamin ve mineral alımını artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Günde 1-2 porsiyonu aşmamaya özen doğru olabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram füme eti yakmak için yaklaşık 25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 2.5 kilometreye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin