Polonez Fermente Sucuk Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Polonez Fermente Sucuk

240 gr
Polonez Fermente Sucuk görseli
1037kcal
Karbonhidrat4.8 gr %2
Protein38.4 gr %15
Yağ96 gr %83

Polonez Fermente Sucuk Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)4321037
Karbonhidrat (g)24.8
Protein (g)1638.4
Yağ (g)4096
Lif (g)00
Kolesterol (mg)90216.05
Sodyum (mg)18004320
Potasyum (mg)280672.14
Kalsiyum (mg)1228.81
Demir (mg)1.53.6
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Polonez Fermente Sucuk Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Fermente sucuk, içerdiği yüksek miktarda yağ nedeniyle enerji verir ve uzun süre tokluk sağlar. Ancak, aşırı tüketimi sindirim sorunlarına yol açabilir.
  • Tüketim Önerisi: Sucuğu tek başına tüketmek yerine, yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketmek daha dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca, tam buğday ekmeği ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek sodyum içeriği nedeniyle tansiyon hastaları dikkatli tüketmelidir. Birkaç dilim sucuk, yaklaşık bir yemek kaşığı yağ içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram sucuktan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 70 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yaklaşık 6.5 kilometrelik bir aktiviteye denk gelir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin