Pudra Şekerli Kazandibi Besin Değerleri

Pudra Şekerli Kazandibi

176 gr

273kcal

Karbonhidrat46.2 gr %68

Protein7.35 gr %11

Yağ6.3 gr %21

Pudra Şekerli Kazandibi Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	155	273
Karbonhidrat (g)	27	46.2
Protein (g)	3.5	7.35
Yağ (g)	3.2	6.3
Lif (g)	0.1	0.21
Kolesterol (mg)	10	21
Sodyum (mg)	55	105
Potasyum (mg)	130	273
Kalsiyum (mg)	100	210
Demir (mg)	0.1	0.21
Vitamin A (IU)	35	73.5
Vitamin C (mg)	0.5	1.05

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Pudra Şekerli Kazandibi Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir.
Tüketim Önerisi: Kazandibini tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir besin ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon kazandibi yaklaşık 273 kcal enerji içerir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon kazandibinden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 55 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.