Saray Çorbası Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Saray Çorbası

~181.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Saray Çorbası görseli
162kcal
Karbonhidrat9.1 g %22
Protein10.9 g %27
Yağ9.1 g %51

Saray Çorbası Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)89162
Karbonhidrat (g)59.09
Protein (g)610.9
Yağ (g)59.09
Lif (g)0.30.55
Kolesterol (mg)5090.85
Sodyum (mg)400726.8
Potasyum (mg)215390.66
Kalsiyum (mg)3359.96
Demir (mg)0.450.82
Vitamin A (IU)200363.4
Vitamin C (mg)23.63

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Saray Çorbası Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Saray Çorbası, içeriğindeki protein ve karbonhidratlar sayesinde enerji sağlar ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur. Vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemini destekler.
  • Tüketim Önerisi: Saray Çorbası'nı öğün başlangıcı olarak tüketmek, ana yemeğe geçişi kolaylaştırır ve aşırı yemeği önler. Yanında tam buğday ekmeği veya salata ile tüketebilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Saray Çorbası'nın içeriğindeki yağ miktarına dikkat etmek önemlidir, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için. Ayrıca, çorbanın tuz içeriğine de dikkat edilmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Saray Çorbası'ndan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika yürüyüş yapmanız veya 20 dakika bisiklet sürmeniz yeterli olacaktır. Bu aktivite, aldığınız enerjiyi dengelemenize yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Acılı Izgara Köfte

Acılı Izgara Köfte

180kcal
Adana Dürüm

Adana Dürüm

270kcal
Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, Fok Yağı ile Balıklı ve Meyveli (Alaska Dondurması) (Alaska Yerlisi)

353kcal
Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

Agutuk, ren geyiği etli (Alaska dondurması) (Alaska Yerlisi)

258kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin