Saray Offtime Besin Değerleri

Saray Offtime

14 gr

66kcal

Karbonhidrat8.52 gr %52

Protein0.64 gr %4

Yağ3.18 gr %43

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	464	66
Karbonhidrat (g)	60	8.52
Protein (g)	4.5	0.64
Yağ (g)	22.4	3.18
Lif (g)	1.5	0.21
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	25.56
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Saray Offtime Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek karbonhidrat ve şeker nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında hızlı bir düşüşe neden olabilir. Lif içeriği düşük olduğu için tokluk hissi kısa sürer ve daha çabuk acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir parça peynir) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek, aşırı kalori alımını önlemek için önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: 1 adet Saray Offtime yaklaşık olarak 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir, bu nedenle günlük karbonhidrat alımınızı dengelerken bu durumu göz önünde bulundurun. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmeleri gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Saray Offtime'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 5 dakika tempolu koşu veya 12 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.