Sek Latte Besin Değerleri

Sek Latte

251 gr

123kcal

Karbonhidrat15.75 gr %44

Protein6.25 gr %17

Yağ6 gr %38

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	49	123
Karbonhidrat (g)	6.3	15.75
Protein (g)	2.5	6.25
Yağ (g)	2.4	6
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	10	25.1
Sodyum (mg)	44	110.45
Potasyum (mg)	150	376.53
Kalsiyum (mg)	120	301.22
Demir (mg)	0.1	0.25
Vitamin A (IU)	28	70.29
Vitamin C (mg)	1	2.51

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Latte Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki süt ve kahve sayesinde enerji verir ve hafif bir tokluk hissi sağlar. Kafein içeriği metabolizmayı hızlandırabilir.
Tüketim Önerisi: Sabah veya öğleden sonra enerji düşüklüğü hissedildiğinde tercih edilebilir. Yanında kuruyemiş veya meyve ile tüketmek, kan şekerini dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki şeker miktarına dikkat edilmelidir. Özellikle şeker hastalığı olanlar veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için porsiyon kontrolü önemlidir. Bir kutu latte, bir küçük öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu içtiğinizde aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivitenize kolayca eklenebilir.