Sek Light Yeni Nesil Günlük Süt Besin Değerleri

Sek Light Yeni Nesil Günlük Süt

200 gr

68kcal

Karbonhidrat9 gr %53

Protein6.2 gr %36

Yağ0.3 gr %4

Sek Light Yeni Nesil Günlük Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)	34	68
Karbonhidrat (g)	4.5	9
Protein (g)	3.1	6.2
Yağ (g)	0.15	0.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	2	4
Sodyum (mg)	44	88
Potasyum (mg)	150	300
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	2	4
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sek Light Yeni Nesil Günlük Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Light süt, düşük yağ içeriği sayesinde kilo kontrolüne yardımcı olurken, içerdiği protein ve kalsiyum sayesinde kas ve kemik sağlığını destekler. Kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya egzersiz sonrası protein ihtiyacını karşılamak için tüketilebilir. Smoothie veya yulaf lapası gibi tariflerde de kullanılabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Light süt, normal süte göre daha az yağ içerdiği için bazı vitaminlerin emilimini azaltabilir. Bir bardak süt, günlük kalsiyum ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram sütten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, düşük kalorili bir içecek olduğunu gösterir.