Buzlu Latte (Yağsız Sütlü) Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Buzlu Latte (Yağsız Sütlü)

~268 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Buzlu Latte (Yağsız Sütlü) görseli
67kcal
Karbonhidrat9.4 g %56
Protein6.7 g %40
Yağ0.3 g %4

Buzlu Latte (Yağsız Sütlü) Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Tall (Orta Boy)
Kalori(kcal)2567
Karbonhidrat (g)3.59.38
Protein (g)2.56.7
Yağ (g)0.10.27
Lif (g)00
Kolesterol (mg)25.36
Sodyum (mg)40107.2
Potasyum (mg)160428.8
Kalsiyum (mg)120321.6
Demir (mg)0.020.05
Vitamin A (IU)25.36
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Buzlu Latte (Yağsız Sütlü) Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yağsız sütle yapıldığı için kalori ve yağ oranı düşüktür. İçeriğindeki kafein sayesinde enerji verir ve odaklanmayı artırır. Ancak aşırı tüketimi çarpıntıya neden olabilir.
  • Tüketim Önerisi: Sabah veya öğle saatlerinde tüketmek daha uygundur. Akşam saatlerinde tüketmek uyku düzeninizi bozabilir. Yanında hafif bir atıştırmalıkla tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir büyük boy (Grande) buzlu latte, yaklaşık olarak küçük bir ara öğüne eşdeğerdir. İçeriğindeki süt şekeri (laktoz) nedeniyle bazı kişilerde sindirim sorunlarına yol açabilir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir bardak buzlu latteden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük hareketliliğinizi artırmanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin