Camembert Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Camembert Peyniri

~24.7 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Camembert Peyniri görseli
74kcal
Karbonhidrat0.1 g %1
Protein4.9 g %26
Yağ6 g %73

Camembert Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)30074
Karbonhidrat (g)0.460.11
Protein (g)19.84.89
Yağ (g)24.265.99
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7217.78
Sodyum (mg)842207.97
Potasyum (mg)18746.19
Kalsiyum (mg)38895.84
Demir (mg)0.330.08
Vitamin A (IU)830205.01
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Camembert Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein ve yağ içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar. Ancak, yüksek doymuş yağ içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya salatalarda tüketilebilir. Tam buğday ekmeği veya bol yeşilliklerle birlikte tüketmek, besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir porsiyon camembert peyniri, yaklaşık olarak 1 yemek kaşığı tereyağına eşdeğer yağ içerir. Bu nedenle, tüketirken diğer yağ kaynaklarını azaltmak önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir porsiyon camembert peynirinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük enerji dengenizi korumanıza yardımcı olur.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin