Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt görseli
94kcal
Karbonhidrat9.4 g %40
Protein6.4 g %27
Yağ3.4 g %33

Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı (200 ml lik)
Kalori(kcal)4794
Karbonhidrat (g)4.79.4
Protein (g)3.26.4
Yağ (g)1.73.4
Lif (g)00
Kolesterol (mg)510
Sodyum (mg)4590
Potasyum (mg)150300
Kalsiyum (mg)125250
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2856
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sek Uzun Ömürlü %50 Az Yağlı Süt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: %50 azaltılmış yağ oranı sayesinde daha az kalori alımını destekler. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için faydalıdır ve protein kas gelişimine katkıda bulunur.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda, ara öğünlerde veya yemeklerle birlikte tüketilebilir. Laktoz intoleransı olanlar için laktozsuz alternatifler tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tam yağlı sütlere göre daha az kalori içerse de porsiyon kontrolü önemlidir. Bir su bardağı süt, yaklaşık bir porsiyon meyveye eşdeğer karbonhidrat içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı sütten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 10 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin