Sosisli Sandviç Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son inceleme: 4 Ocak 2026

Sosisli Sandviç

175 gr

Sosisli Sandviç görseli

454kcal

Karbonhidrat50.35 gr %44

Protein14.84 gr %13

Yağ21.35 gr %42

Sosisli Sandviç Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	260	454
Karbonhidrat (g)	28.77	50.35
Protein (g)	8.48	14.84
Yağ (g)	12.2	21.35
Lif (g)	2.31	4.04
Kolesterol (mg)	27.95	48.91
Sodyum (mg)	675.96	1182.93
Potasyum (mg)	289.72	507.02
Kalsiyum (mg)	29.46	51.56
Demir (mg)	1.89	3.31
Vitamin A (IU)	122.87	215.02
Vitamin C (mg)	6.29	11.01

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sosisli Sandviç Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sosisli sandviç kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Tam buğday ekmeği tercih etmek lif alımını artırır.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Kalp rahatsızlığı olanların porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Sosisli sandviçten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 45-50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir.