Sosisli Milföy Böreği Besin Değerleri

Sosisli Milföy Böreği

27 gr

101kcal

Karbonhidrat4.06 gr %15

Protein4.52 gr %16

Yağ8.49 gr %69

Sosisli Milföy Böreği Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet (Orta)
Kalori(kcal)	368	101
Karbonhidrat (g)	13.53	4.06
Protein (g)	15.05	4.52
Yağ (g)	28.3	8.49
Lif (g)	1.06	0.32
Kolesterol (mg)	140.91	42.27
Sodyum (mg)	1135.56	340.67
Potasyum (mg)	135.45	40.63
Kalsiyum (mg)	77.14	23.14
Demir (mg)	4.93	1.48
Vitamin A (IU)	127.3	38.19
Vitamin C (mg)	0.33	0.1

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sosisli Milföy Böreği Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sosisli milföy böreği, yüksek yağ ve karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir.
Tüketim Önerisi: Bol yeşillikli bir salata veya ayran gibi besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin ve diyabet hastalarının porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Sosisli milföy böreğinden aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 45-50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir.