Starbucks Caramel Macchiato (Soya Süt) Besin Değerleri

Starbucks Caramel Macchiato (Soya Süt)

222 gr

111kcal

Karbonhidrat15.93 gr %57

Protein5.26 gr %19

Yağ2.97 gr %24

Starbucks Caramel Macchiato (Soya Süt) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Short (Küçük Boy)
Kalori(kcal)	50	111
Karbonhidrat (g)	7.5	15.93
Protein (g)	2	5.26
Yağ (g)	1.4	2.97
Lif (g)	0.1	0.22
Kolesterol (mg)	0	17.91
Sodyum (mg)	32	69.69
Potasyum (mg)	85	184.08
Kalsiyum (mg)	60	133.2
Demir (mg)	0.2	0.44
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Caramel Macchiato (Soya Süt) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidratlar hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. Soya sütü laktoz intoleransı olanlar için iyi bir alternatiftir, ancak dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, tam tahıllı bir bar) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Gün içinde tek başına tüketmek yerine, öğünlerle birlikte tercih edilmelidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir büyük boy caramel macchiato, yaklaşık bir dilim pastaya eşdeğer kaloriye sahip olabilir. Sık tüketimi kilo alımına ve insülin direncine yol açabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 20 dakika bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.