Starbucks Caramel Macchiato Yağlı Sütlü Besin Değerleri

Starbucks Caramel Macchiato Yağlı Sütlü

214 gr

135kcal

Karbonhidrat15.93 gr %46

Protein5.26 gr %16

Yağ5.66 gr %38

Starbucks Caramel Macchiato Yağlı Sütlü Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Short (Küçük Boy)
Kalori(kcal)	63	135
Karbonhidrat (g)	7.9	15.93
Protein (g)	2.4	5.26
Yağ (g)	2.6	5.66
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	8	17.91
Sodyum (mg)	30	69.69
Potasyum (mg)	95	203.58
Kalsiyum (mg)	80	171.43
Demir (mg)	0.1	0.21
Vitamin A (IU)	20	42.86
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Caramel Macchiato Yağlı Sütlü Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yağlı süt kullanılması, içeceğin hem kalori hem de yağ içeriğini artırır. Bu, daha yavaş bir enerji salınımı sağlayabilir, ancak aynı zamanda daha uzun süre tok tutar.
Tüketim Önerisi: Bu içeceği tüketirken, gün içindeki diğer yağ kaynaklarına dikkat etmek önemlidir. Yanında hafif ve lifli bir atıştırmalık tercih etmek, dengeli bir öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağlı süt kullanılması, içeceğin doymuş yağ oranını artırır, bu da kalp sağlığı açısından dikkatli olunması gerektiği anlamına gelir. Sık tüketimi, kolesterol seviyelerini olumsuz etkileyebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bu içecekteki kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 30 dakika bisiklet sürmek de benzer sonuçlar verebilir.