Starbucks Frappuccino Kahve Besin Değerleri

Starbucks Frappuccino Kahve

274 gr

170kcal

Karbonhidrat32.5 gr %73

Protein6.25 gr %14

Yağ2.5 gr %13

Starbucks Frappuccino Kahve Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (250 ml)
Kalori(kcal)	62	170
Karbonhidrat (g)	11.5	32.5
Protein (g)	2.2	6.25
Yağ (g)	1.2	2.5
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	13.71
Sodyum (mg)	45	123.39
Potasyum (mg)	120	329.03
Kalsiyum (mg)	70	191.93
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Frappuccino Kahve Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla enerji sağlar ancak aynı hızla düşüşe neden olabilir. Bu durum ani açlık krizlerine yol açabilir ve uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Tüketim Önerisi: Bu tür içecekleri tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık (örneğin, bir avuç badem) tüketmek kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, daha küçük porsiyonlar tercih etmek de önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir şişe Frappuccino, yaklaşık olarak 2 dilim tatlıya eşdeğer kaloriye sahiptir. Bu nedenle, özellikle şeker hastalığı olanlar veya kilo vermek isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bir şişe Frappuccino'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize eklemeniz gereken bir egzersiz miktarıdır.