Starbucks Haşhaşlı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Starbucks Haşhaşlı

~131.5 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Starbucks Haşhaşlı görseli
513kcal
Karbonhidrat59.2 g %46
Protein7.9 g %6
Yağ27.6 g %48

Starbucks Haşhaşlı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)390513
Karbonhidrat (g)4559.18
Protein (g)67.89
Yağ (g)2127.62
Lif (g)22.63
Kolesterol (mg)5572.33
Sodyum (mg)280368.2
Potasyum (mg)120157.8
Kalsiyum (mg)6078.9
Demir (mg)1.21.58
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Haşhaşlı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki karbonhidrat ve yağ kombinasyonu enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltebilir. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi de sağlar.
  • Tüketim Önerisi: Yanında protein içeren bir içecek (süt/yoğurt) ile tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo kontrolüne dikkat edenlerin sınırlı tüketmesi önerilir. 1 dilim haşhaşlı kek, yaklaşık 2 porsiyon meyveye eşdeğer kalori içerir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu kekten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 100 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 55 dakika bisiklet sürmek de aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin