Starbucks Kahveli Pasta Besin Değerleri

Starbucks Kahveli Pasta

117 gr

431kcal

Karbonhidrat55.44 gr %51

Protein8.56 gr %8

Yağ19.02 gr %40

Starbucks Kahveli Pasta Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon
Kalori(kcal)	370	431
Karbonhidrat (g)	52	55.44
Protein (g)	5	8.56
Yağ (g)	15	19.02
Lif (g)	1.5	1.74
Kolesterol (mg)	35	40.77
Sodyum (mg)	310	233
Potasyum (mg)	95	110.67
Kalsiyum (mg)	40	46.6
Demir (mg)	1.5	1.75
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Starbucks Kahveli Pasta Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat ve şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Ani enerji artışı sağlar ancak hızlı düşüşe de neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilirsiniz. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir dilim kahveli pasta, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat içerir. Diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Bu pastadan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.