Sütaş Sarımsaklı Yoğurt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Sarımsaklı Yoğurt

200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Sarımsaklı Yoğurt görseli
130kcal
Karbonhidrat11 g %33
Protein8.6 g %25
Yağ6 g %41

Sütaş Sarımsaklı Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Kase (200g)
Kalori(kcal)65130
Karbonhidrat (g)5.511
Protein (g)4.38.6
Yağ (g)36
Lif (g)0.10.2
Kolesterol (mg)1020
Sodyum (mg)350700
Potasyum (mg)170340
Kalsiyum (mg)140280
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)2040
Vitamin C (mg)12

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Sarımsaklı Yoğurt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Sarımsaklı yoğurt, içerdiği sarımsak sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirime yardımcı olur. Yoğurt ise probiyotik içeriğiyle bağırsak florasını düzenler.
  • Tüketim Önerisi: Ana yemeklerin yanında veya meze olarak tüketilebilir. Özellikle ızgara et veya sebzelerle birlikte tüketildiğinde lezzetini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sarımsak hassasiyeti olanların dikkatli tüketmesi gerekir. Bir kase sarımsaklı yoğurt, yaklaşık bir porsiyon ana yemeğe eşdeğer kalori içerebilir.
  • Egzersiz Karşılığı: 72 kaloriyi yakmak için yaklaşık 12 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin