Sütaş Tam Yağlı Sade Eritme Peyniri Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Sütaş Tam Yağlı Sade Eritme Peyniri

~23.9 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Sütaş Tam Yağlı Sade Eritme Peyniri görseli
79kcal
Karbonhidrat0.7 g %4
Protein3.8 g %19
Yağ6.7 g %76

Sütaş Tam Yağlı Sade Eritme Peyniri Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)33079
Karbonhidrat (g)30.72
Protein (g)163.82
Yağ (g)286.69
Lif (g)00
Kolesterol (mg)7517.93
Sodyum (mg)950227.05
Potasyum (mg)13031.07
Kalsiyum (mg)550131.45
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)28066.92
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Tam Yağlı Sade Eritme Peyniri Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Tam yağlı eritme peyniri, yüksek yağ içeriği nedeniyle enerji verir ve uzun süre tok tutar. Ancak, aşırı tüketimi kolesterol seviyelerini yükseltebilir.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltılarda veya tostlarda tüketebilirsiniz. Yanında bol sebze veya tam tahıllı ekmek ile tüketmek, besin değerini dengeler.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yağ içeriği yüksek olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle kalp sağlığına dikkat edenler ölçülü tüketmelidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 316 kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin