Sütaş Tatlımmm Fındıklı Çikolatalı Besin Değerleri

Sütaş Tatlımmm Fındıklı Çikolatalı

110 gr

167kcal

Karbonhidrat22.11 gr %52

Protein3.52 gr %8

Yağ7.48 gr %40

Sütaş Tatlımmm Fındıklı Çikolatalı Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu (110g)
Kalori(kcal)	152	167
Karbonhidrat (g)	20.1	22.11
Protein (g)	3.2	3.52
Yağ (g)	6.8	7.48
Lif (g)	0.2	0.22
Kolesterol (mg)	8	8.8
Sodyum (mg)	65	71.5
Potasyum (mg)	140	154
Kalsiyum (mg)	110	121
Demir (mg)	0.2	0.22
Vitamin A (IU)	40	44
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Sütaş Tatlımmm Fındıklı Çikolatalı Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da ani enerji artışı ve sonrasında düşüşe neden olabilir. Fındık eklenmesi, bir miktar lif ve yağ sağlayarak kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir, ancak yine de dikkatli tüketilmelidir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein içeren bir besin (örneğin, bir miktar yoğurt veya süt) ile tüketmek kan şekerinin daha dengeli seyretmesini sağlayabilir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin ve diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir. Bir kutu Sütaş Tatlımmm, yaklaşık 2.5 dilim ekmeğe eşdeğer karbonhidrat ve ek olarak yağ içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Sütaş Tatlımmm'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 30-35 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süreyi kısaltabilirsiniz.