Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Besin Değerleri

Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata

32 gr

171kcal

Karbonhidrat13.32 gr %31

Protein2.25 gr %5

Yağ10.98 gr %58

Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	536	171
Karbonhidrat (g)	44.4	13.32
Protein (g)	7.5	2.25
Yağ (g)	36.6	10.98
Lif (g)	3.8	1.14
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	55	17.5
Potasyum (mg)	380	120.88
Kalsiyum (mg)	45	14.31
Demir (mg)	3.5	1.11
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bitter çikolata, antioksidanlar açısından zengindir ancak fındık dolgusu nedeniyle yüksek miktarda yağ içerir. Kan şekerini dengeli yükseltir.
Tüketim Önerisi: Günde küçük bir parça (20-30 gram) tüketmek yeterlidir. Kahve veya bitki çayı ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bir paket (yaklaşık 10 gram), küçük bir meyveye eşdeğer kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak bu küçük kaçamakları dengeleyebilirsiniz.