Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata
30 gr
171kcal
Karbonhidrat13.3 gr%31
Protein2.3 gr%5
Yağ11 gr%58
Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Besin Değerleri
Etken Maddeler
100 gr
1 Paket
Kalori (kcal)
568
171
Karbonhidrat (g)
44.4
13.3
Protein (g)
7.5
2.3
Yağ (g)
36.6
11
Lif (g)
3.8
1.1
Kolesterol (mg)
0
0
Sodyum (mg)
0
0
Potasyum (mg)
0
0
Kalsiyum (mg)
0
0
Demir (mg)
0
0
Vitamin A (IU)
0
0
Vitamin C (mg)
0
0
Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Diyetisyen Gözüyle Tadella Fındık Dolgulu Bitter Çikolata Tüketimi İpuçları
Metabolik Etki: Bitter çikolata, antioksidanlar açısından zengindir ancak fındık dolgusu nedeniyle yüksek miktarda yağ içerir. Kan şekerini dengeli yükseltir.
Tüketim Önerisi: Günde küçük bir parça (20-30 gram) tüketmek yeterlidir. Kahve veya bitki çayı ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir. Bir paket (yaklaşık 10 gram), küçük bir meyveye eşdeğer kalori içerir.
Egzersiz Karşılığı: Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük aktivitenize ek olarak bu küçük kaçamakları dengeleyebilirsiniz.
