Tadım Kavrulmuş Barbekü Soslu Mısır Besin Değerleri

Tadım Kavrulmuş Barbekü Soslu Mısır

180 gr

788kcal

Karbonhidrat124.02 gr %63

Protein12.78 gr %6

Yağ24.84 gr %28

Tadım Kavrulmuş Barbekü Soslu Mısır Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	438	788
Karbonhidrat (g)	68.9	124.02
Protein (g)	7.1	12.78
Yağ (g)	13.8	24.84
Lif (g)	5	9
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	480	863.57
Potasyum (mg)	280	503.75
Kalsiyum (mg)	10	17.99
Demir (mg)	1.2	2.16
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tadım Kavrulmuş Barbekü Soslu Mısır Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Barbekü soslu mısır, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar. Ancak, içerdiği şeker ve tuz miktarı kan şekerini hızla yükseltebilir ve ani açlık hissine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein ve lif içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, yanında ayran veya yoğurt tüketmek iyi bir seçenek olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İşlenmiş bir ürün olduğu için katkı maddeleri ve yüksek sodyum içeriğine dikkat edilmelidir. Özellikle tansiyon problemi olanların tüketimini sınırlandırması önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir avuç (yaklaşık 131 kalori) barbekü soslu mısırın enerjisini yakmak için yaklaşık 20 dakika orta tempoda yürüyüş yapmak veya 10 dakika tempolu koşmak gerekir.