Tamek Vişne Nektarı Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tamek Vişne Nektarı

~200 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tamek Vişne Nektarı görseli
100kcal
Karbonhidrat24 g %96
Protein0.4 g %2
Yağ0 g %0

Tamek Vişne Nektarı Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Su Bardağı
Kalori(kcal)50100
Karbonhidrat (g)1224
Protein (g)0.20.4
Yağ (g)00
Lif (g)0.20.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)510
Potasyum (mg)60120
Kalsiyum (mg)510
Demir (mg)0.10.2
Vitamin A (IU)24
Vitamin C (mg)48

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tamek Vişne Nektarı Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızlı bir enerji kaynağıdır, ancak kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği düşüktür, bu nedenle tokluk süresi kısadır.
  • Tüketim Önerisi: Tamek vişne nektarını tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık veya protein kaynağı ile birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Örneğin, bir avuç fındık veya bir dilim peynir ile tüketilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir su bardağı Tamek vişne nektarı yaklaşık olarak 2 porsiyon meyveye eşdeğerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyon büyüklüğüne dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir su bardağı Tamek vişne nektarından alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite düzeyinize bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

%100 Elma Şeftali Suyu (Cappy)

48kcal
%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

%100 Elma Vişne Suyu (Cappy)

54kcal
3 Malzemeli Dondurma

3 Malzemeli Dondurma

141kcal
3 Malzemeli Patates

3 Malzemeli Patates

180kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin