Tat Acı Sos Besin Değerleri

Tat Acı Sos

94 gr

33kcal

Karbonhidrat6.3 gr %71

Protein1.2 gr %14

Yağ0.6 gr %15

Etken Maddeler	100 gr	1 Şişe (Orta)
Kalori(kcal)	35	33
Karbonhidrat (g)	6.3	6.3
Protein (g)	1.2	1.2
Yağ (g)	0.6	0.6
Lif (g)	1.5	1.41
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	1200	1131.48
Potasyum (mg)	180	169.72
Kalsiyum (mg)	12	11.31
Demir (mg)	0.5	0.47
Vitamin A (IU)	85	80.15
Vitamin C (mg)	8	7.54

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tat Acı Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Tat acı sos, içerdiği kapsaisin sayesinde metabolizmayı hızlandırabilir ve termojenik etki yaratır. Ancak, mide hassasiyeti olanlar dikkatli tüketmelidir.
Tüketim Önerisi: Tat acı sosu, yemeklerinize lezzet katmak için kullanabilirsiniz. Ancak, porsiyon kontrolü önemlidir, özellikle sodyum alımına dikkat edenler için.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Tat acı sosunun aşırı tüketimi mide yanmasına veya rahatsızlığına neden olabilir. Özellikle reflü veya gastrit gibi sorunları olanlar dikkatli olmalıdır.
Egzersiz Karşılığı: Tat acı sosundan aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Alternatif olarak, 2 dakika merdiven çıkmak da aynı etkiyi sağlayabilir.