Tat Pesto Sos Besin Değerleri

Tat Pesto Sos

190 gr

923kcal

Karbonhidrat27.74 gr %12

Protein9.31 gr %4

Yağ86.26 gr %84

Etken Maddeler	100 gr	1 Kavanoz (Orta)
Kalori(kcal)	486	923
Karbonhidrat (g)	14.6	27.74
Protein (g)	4.9	9.31
Yağ (g)	45.4	86.26
Lif (g)	1.5	2.85
Kolesterol (mg)	5	9.5
Sodyum (mg)	680	5.7
Potasyum (mg)	150	284.88
Kalsiyum (mg)	80	151.94
Demir (mg)	1.2	2.28
Vitamin A (IU)	40	75.97
Vitamin C (mg)	2	3.8

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Tat Pesto Sos Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek yağ içeriği enerji verirken, fesleğen ve sarımsak aroması iştahı açabilir. Porsiyon kontrolü önemlidir.
Tüketim Önerisi: Makarnaların yanı sıra ızgara sebzelerle de harika bir uyum sağlar. Yanında bol yeşillikli bir salata ile tüketmek, öğünü dengeleyebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Yüksek kalorili olduğu için sık tüketmek kilo alımına neden olabilir. Bir çorba kaşığı sos, küçük bir öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir çorba kaşığı sosun kalorisi yaklaşık 49 kcal'dir. Bu kaloriyi yakmak için yaklaşık 14 dakika yürüyüş yapmanız önerilir.