Torku Delidolu Besin Değerleri

Torku Delidolu

100 gr

522kcal

Karbonhidrat63.5 gr %49

Protein3.7 gr %3

Yağ28.1 gr %48

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	522	522
Karbonhidrat (g)	63.5	63.5
Protein (g)	3.7	3.7
Yağ (g)	28.1	28.1
Lif (g)	1.5	1.5
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	180	180
Potasyum (mg)	120	120
Kalsiyum (mg)	40	40
Demir (mg)	1.2	1.2
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Delidolu Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu hızlı yükseliş, kısa sürede düşüşe neden olarak tekrar acıkmaya yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında süt veya yoğurt gibi protein kaynakları ile birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: İçeriğindeki yüksek kalori ve şeker miktarı nedeniyle kilo kontrolü sağlamakta zorlanabilirsiniz. Özellikle diyabet hastalarının dikkatli tüketmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bu atıştırmalıktan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 60 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite olarak 30 dakika koşu da tercih edilebilir.