Torku Favorimo Meyveli Kek Besin Değerleri

Torku Favorimo Meyveli Kek

35 gr

141kcal

Karbonhidrat17.22 gr %49

Protein2.35 gr %7

Yağ6.79 gr %43

Torku Favorimo Meyveli Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	403	141
Karbonhidrat (g)	49.2	17.22
Protein (g)	6.7	2.35
Yağ (g)	19.4	6.79
Lif (g)	1.2	0.42
Kolesterol (mg)	55	19.24
Sodyum (mg)	320	111.97
Potasyum (mg)	95	33.24
Kalsiyum (mg)	40	14
Demir (mg)	1.2	0.42
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Favorimo Meyveli Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve basit karbonhidratlar nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Lif oranı düşük olduğu için tokluk süresi kısadır ve çabuk acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Yanında bir protein kaynağı (yoğurt, süt) veya sağlıklı yağlar (fındık, badem) ile birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Böylece daha uzun süre tok kalabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket meyveli kek, yaklaşık olarak bir küçük porsiyon meyveli tatlıya eşdeğerdir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket meyveli kekten aldığınız kalorileri yakmak için yaklaşık 18-20 dakika orta hızda tempolu yürüyüş yapmanız önerilir.