Torku Favorimo Kakaolu Kek Besin Değerleri

Torku Favorimo Kakaolu Kek

34 gr

130kcal

Karbonhidrat18.5 gr %57

Protein1.75 gr %5

Yağ5.25 gr %36

Torku Favorimo Kakaolu Kek Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	387	130
Karbonhidrat (g)	53	18.5
Protein (g)	5	1.75
Yağ (g)	15	5.25
Lif (g)	2	0.7
Kolesterol (mg)	80	21
Sodyum (mg)	300	105
Potasyum (mg)	150	52
Kalsiyum (mg)	40	14
Demir (mg)	1.5	0.5
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Torku Favorimo Kakaolu Kek Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, kısa süre sonra tekrar acıkmanıza neden olabilir ve uzun vadede kilo alımına katkıda bulunabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir bardak süt veya birkaç fındık ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket kakaolu kek, yaklaşık olarak yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan kişilerin tüketim miktarına dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket kakaolu kekten aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 18 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süre kısalabilir.