Tropik Tost Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Tropik Tost

~115.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Tropik Tost görseli
265kcal
Karbonhidrat40.3 g %61
Protein9.2 g %14
Yağ6.9 g %23

Tropik Tost Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)230265
Karbonhidrat (g)3540.32
Protein (g)89.22
Yağ (g)66.91
Lif (g)44.61
Kolesterol (mg)1517.28
Sodyum (mg)450518.4
Potasyum (mg)150172.8
Kalsiyum (mg)100115.2
Demir (mg)1.51.73
Vitamin A (IU)200230.4
Vitamin C (mg)1011.52

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Tropik Tost Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: İçeriğindeki karbonhidratlar enerji sağlar, ancak lif miktarı sayesinde kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu sayede ani açlık krizlerinin önüne geçilebilir.
  • Tüketim Önerisi: Yanında peynir veya avokado gibi protein ve sağlıklı yağ içeren besinlerle tüketilmesi, tokluk süresini uzatır ve besin değerini artırır.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet tropik tost, yaklaşık 2 dilim ekmeğe denk gelir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin porsiyonlerine dikkat etmesi önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet tropik tosttan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 50 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize kolayca dahil edebileceğiniz bir egzersizdir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin