Ülker Kremini Çilekli Şeker Besin Değerleri

Ülker Kremini Çilekli Şeker

44 gr

178kcal

Karbonhidrat36.65 gr %82

Protein0.53 gr %1

Yağ3.21 gr %16

Ülker Kremini Çilekli Şeker Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	404	178
Karbonhidrat (g)	83.3	36.65
Protein (g)	1.2	0.53
Yağ (g)	7.3	3.21
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Kremini Çilekli Şeker Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle hızla kan şekerini yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede enerji sağlarken, sonrasında ani şeker düşüşlerine ve açlık hissine neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında lifli gıdalar veya protein içeren besinlerle birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir bardak süt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Ülker Kremini çilekli şeker, yaklaşık yarım bardak şekerli içeceğe eşdeğerdir. Özellikle diyabet hastaları veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler tüketim miktarına dikkat etmelidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Ülker Kremini çilekli şekerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika tempolu yürüyüş yapmak veya 10 dakika koşmak gereklidir.