Ülker Kremini Çilekli Milkshake Aromalı Şeker Besin Değerleri

Ülker Kremini Çilekli Milkshake Aromalı Şeker

40 gr

201kcal

Karbonhidrat23.2 gr %46

Protein2.88 gr %6

Yağ10.4 gr %47

Ülker Kremini Çilekli Milkshake Aromalı Şeker Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kase (Orta)
Kalori(kcal)	502	201
Karbonhidrat (g)	58	23.2
Protein (g)	7.2	2.88
Yağ (g)	26	10.4
Lif (g)	4.5	1.8
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	100	340
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Kremini Çilekli Milkshake Aromalı Şeker Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Lif içermediği için tokluk hissi sağlamaz ve kısa sürede acıkmaya neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Şekerin tüketimi mümkün olduğunca sınırlandırılmalıdır. Özellikle diyabet veya insülin direnci olan bireylerin tüketiminden kaçınması önerilir. Ara sıra tatlı ihtiyacını gidermek için küçük bir miktar tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet şeker, yaklaşık olarak bir tatlı kaşığı şekere eşdeğer kalori içerir. Aşırı tüketimi diş sağlığına zarar verebilir ve kilo alımına neden olabilir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet şekerden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5-10 dakika hafif tempoda yürüyüş yapmanız gerekebilir. Ancak, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme ile şeker tüketiminin olumsuz etkileri azaltılabilir.