Dimes Antep Fıstıklı & Beyaz Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Dimes Antep Fıstıklı & Beyaz Çikolatalı Milkshake

436 gr

322kcal

Karbonhidrat48.05 gr %59

Protein9.61 gr %12

Yağ10.23 gr %29

Dimes Antep Fıstıklı & Beyaz Çikolatalı Milkshake Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	74	322
Karbonhidrat (g)	10.9	48.05
Protein (g)	2.8	9.61
Yağ (g)	2.1	10.23
Lif (g)	0	1.55
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	40	174.27
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	372
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Dimes Antep Fıstıklı & Beyaz Çikolatalı Milkshake Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Bu milkshake, yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve enerji seviyesinde ani bir artışa neden olur. Ancak bu hızlı enerji artışı, kısa sürede düşüşe geçerek yorgunluk ve açlık hissi yaratabilir.
Tüketim Önerisi: Milkshake'i tek başına tüketmek yerine, yanında lifli bir atıştırmalık veya sağlıklı yağlar içeren bir besin ile birlikte tüketmek, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Örneğin, bir avuç fındık veya birkaç dilim tam buğday krakeri ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket milkshake, günlük şeker ihtiyacınızın önemli bir kısmını karşılayabilir ve yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir. Özellikle düzenli olarak tüketmekten kaçınmalı ve porsiyon kontrolüne dikkat etmelisiniz.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket milkshake'den aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 65 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite rutininize ekleyebileceğiniz etkili bir egzersizdir.