Danone PRO Kakaolu Süt Besin Değerleri

Danone PRO Kakaolu Süt

309 gr

191kcal

Karbonhidrat18.81 gr %39

Protein20.13 gr %42

Yağ3.3 gr %16

Danone PRO Kakaolu Süt Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	62	191
Karbonhidrat (g)	7.5	18.81
Protein (g)	6	20.13
Yağ (g)	1	3.3
Lif (g)	0	0
Kolesterol (mg)	5	15.44
Sodyum (mg)	80	246.97
Potasyum (mg)	250	771.77
Kalsiyum (mg)	140	462
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Danone PRO Kakaolu Süt Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki şeker ve karbonhidrat nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir. Bu durum, özellikle şeker hastaları için dikkat edilmesi gereken bir noktadır. Dengeli bir tüketim için lifli gıdalarla birlikte alınması önerilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında kuruyemiş veya meyve gibi lif içeren gıdalarla birlikte tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Kahvaltıda veya ara öğünde tercih edilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Danone PRO Kakaolu Süt, yaklaşık olarak büyük bir porsiyon tatlıya eşdeğer kalori içerebilir. Bu nedenle porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenler için bu husus önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 27 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 14 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.