Danone PRO Sade Yoğurt Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Danone PRO Sade Yoğurt

~165 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Danone PRO Sade Yoğurt görseli
119kcal
Karbonhidrat9.7 g %32
Protein14.9 g %49
Yağ2.5 g %19

Danone PRO Sade Yoğurt Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Paket
Kalori(kcal)72119
Karbonhidrat (g)5.99.74
Protein (g)914.85
Yağ (g)1.52.48
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1016.5
Sodyum (mg)5590.75
Potasyum (mg)150247.5
Kalsiyum (mg)197325.05
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Danone PRO Sade Yoğurt Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas gelişimini destekler. Probiyotik içeriği sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur. Bağırsak sağlığı için faydalıdır.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde meyve, yulaf veya kuruyemişlerle birlikte tüketilebilir. Ana öğünlerde salata veya yemeklerin yanında da tercih edilebilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Sade yoğurt, bazı kişilerde laktoz intoleransı nedeniyle sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu durumda laktozsuz alternatifler tercih edilebilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bu üründen alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 15 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Alternatif olarak, 8 dakika tempolu koşu da aynı etkiyi sağlayabilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin