Danone Sade Kefir Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Danone Sade Kefir

~169.2 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Danone Sade Kefir görseli
110kcal
Karbonhidrat8.1 g %30
Protein5.9 g %22
Yağ5.4 g %44

Danone Sade Kefir Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Şişe (Orta)
Kalori(kcal)65110
Karbonhidrat (g)4.88.12
Protein (g)3.55.92
Yağ (g)3.25.41
Lif (g)00
Kolesterol (mg)1016.92
Sodyum (mg)5084.6
Potasyum (mg)150253.8
Kalsiyum (mg)120203.04
Demir (mg)00
Vitamin A (IU)2542.3
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Danone Sade Kefir Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kefir, içerdiği probiyotikler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bağırsak florasının iyileşmesine yardımcı olur.
  • Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünlerde tüketilebilir. İçine meyve veya yulaf ezmesi ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerde gaz ve şişkinliğe neden olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
  • Egzersiz Karşılığı: 100 gram kefirdeki kaloriyi yakmak için yaklaşık 6 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Daha yoğun bir aktivite olarak 3 dakika koşu da aynı etkiyi sağlar.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
Abbott Pediasure Plus Fiber

Abbott Pediasure Plus Fiber

101kcal
Activia Avokado

Activia Avokado

72kcal
Activia Badem, Chia, Çavdarlı

Activia Badem, Chia, Çavdarlı

80kcal
Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

Activia Ceviz, Haşhaş, Yulaflı

81kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin