Ülker Piko 5 Kayısı+Fındık Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Ülker Piko 5 Kayısı+Fındık

~4 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Ülker Piko 5 Kayısı+Fındık görseli
18kcal
Karbonhidrat2.4 g %55
Protein0.4 g %8
Yağ0.7 g %36

Ülker Piko 5 Kayısı+Fındık Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)44118
Karbonhidrat (g)612.44
Protein (g)90.36
Yağ (g)17.50.7
Lif (g)40.16
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)1807.2
Potasyum (mg)2208.8
Kalsiyum (mg)401.6
Demir (mg)2.50.1
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Piko 5 Kayısı+Fındık Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Kayısı ve fındık kombinasyonu sayesinde lif içeriği yüksektir, bu da sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengeler ve ani acıkmaları önler.
  • Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketmek, protein alımını artırarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adetinin yaklaşık 18 kalori içerdiği unutulmamalıdır. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 5 adet Ülker Piko, küçük bir avuç kuruyemişe eşdeğerdir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adetten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerinizle kolayca dengeleyebilirsiniz.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin