Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Kayısı ve fındık kombinasyonu sayesinde lif içeriği yüksektir, bu da sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerini dengeler ve ani acıkmaları önler.
Tüketim Önerisi: Ara öğün olarak tüketilebilir. Yanında bir bardak süt veya yoğurt ile tüketmek, protein alımını artırarak daha uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adetinin yaklaşık 18 kalori içerdiği unutulmamalıdır. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. 5 adet Ülker Piko, küçük bir avuç kuruyemişe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adetten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 5 dakika hafif tempolu yürüyüş yapmanız yeterlidir. Günlük aktivitelerinizle kolayca dengeleyebilirsiniz.
