Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar Besin Değerleri

Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar

18 gr

82 kcal

Karbonhidrat 12.4 gr %60

Protein 0.8 gr %4

Yağ 3.2 gr %35

Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori (kcal)	457	82
Karbonhidrat (g)	69	12.4
Protein (g)	4.3	0.8
Yağ (g)	18	3.2
Lif (g)	2.4	0.4
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	0	0
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve ani enerji sağlar. Ancak bu durum, hızlı bir şekilde tekrar acıkmaya neden olabilir ve uzun vadede kilo kontrolünü zorlaştırabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, protein ve lif içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, bir avuç fındık veya bir küçük kase yoğurt ile birlikte tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar, yaklaşık 1 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle, günlük karbonhidrat alımınıza dikkat ediyorsanız, tüketim miktarını kontrol altında tutmalısınız.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet Ülker Piko Pirinç Patlaklı Bar'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 20 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süreyi kısaltabilirsiniz.