Ülker Rondo (Muzlu) Besin Değerleri

Ülker Rondo (Muzlu)

61 gr

298kcal

Karbonhidrat40.87 gr %55

Protein3.17 gr %4

Yağ13.42 gr %41

Ülker Rondo (Muzlu) Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Paket
Kalori(kcal)	488	298
Karbonhidrat (g)	67	40.87
Protein (g)	5.2	3.17
Yağ (g)	22	13.42
Lif (g)	2.5	1.53
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	170	286.7
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Rondo (Muzlu) Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin salgısını artırır. Bu durum, kısa sürede tekrar acıkmaya ve enerji düşüşüne neden olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve lif içeren bir besinle (örneğin süt veya yoğurt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir paket Ülker Rondo, yaklaşık olarak yarım porsiyon tatlıya eşdeğerdir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin tüketimine dikkat etmesi gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir paket Ülker Rondo'dan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40-50 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir.