Ülker Probis Besin Değerleri

Ülker Probis

30 gr

151 kcal

Karbonhidrat 18 gr %48

Protein 3.3 gr %9

Yağ 7.2 gr %43

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet (Büyük)
Kalori (kcal)	504	151
Karbonhidrat (g)	60	18
Protein (g)	11	3.3
Yağ (g)	24	7.2
Lif (g)	6.1	1.83
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	200	3
Potasyum (mg)	150	45
Kalsiyum (mg)	20	6
Demir (mg)	2.5	0.75
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Probis Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: İçeriğindeki yüksek karbonhidrat ve şeker miktarı nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği sayesinde bir miktar tokluk sağlasa da, bu etki kısa sürelidir ve kan şekerindeki dalgalanmalar açlık hissini tetikleyebilir.
Tüketim Önerisi: Ülker Probis'i tek başına tüketmek yerine, protein ve sağlıklı yağ içeren bir atıştırmalıkla birlikte tüketmek kan şekerini dengeleyebilir. Örneğin, yanında bir avuç badem veya bir küçük kase yoğurt ile tüketilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet büyük boy Ülker Probis, yaklaşık 2 dilim ekmeğe eşdeğerdir. Bu nedenle, özellikle kilo kontrolü sağlamaya çalışıyorsanız, tüketim miktarını sınırlandırmanız önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet büyük boy Ülker Probis'ten alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika orta tempoda yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Daha yoğun bir aktivite ile bu süreyi kısaltabilirsiniz.