Ülker Rulokat Besin Değerleri

Ülker Rulokat

163 gr

842kcal

Karbonhidrat117.3 gr %56

Protein7.65 gr %4

Yağ37.4 gr %40

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	515	842
Karbonhidrat (g)	69	117.3
Protein (g)	4.5	7.65
Yağ (g)	22	37.4
Lif (g)	1.5	2.45
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	160	261.44
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Ülker Rulokat Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği düşük olduğu için tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına atıştırmak yerine, yanında bir miktar kuruyemiş veya meyve ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Ülker Rulokat, oldukça yüksek miktarda kalori içerir ve günlük enerji ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Ülker Rulokat'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.