Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.
Metabolik Etki: Yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle hızlı enerji sağlar ancak kan şekerini hızla yükseltir. Lif içeriği düşük olduğu için tokluk süresi kısadır.
Tüketim Önerisi: Tek başına atıştırmak yerine, yanında bir miktar kuruyemiş veya meyve ile tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir kutu Ülker Rulokat, oldukça yüksek miktarda kalori içerir ve günlük enerji ihtiyacının önemli bir kısmını karşılayabilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu Ülker Rulokat'tan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 3 saat tempolu yürüyüş yapmanız gerekebilir.
