Uniq2go Chocolight Portakal Parçacıklı Midi Bar Besin Değerleri

Uniq2go Chocolight Portakal Parçacıklı Midi Bar

40 gr

92kcal

Karbonhidrat19.7 gr %66

Protein7.8 gr %26

Yağ1.1 gr %8

Uniq2go Chocolight Portakal Parçacıklı Midi Bar Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	231	92
Karbonhidrat (g)	49.1	19.7
Protein (g)	19.4	7.8
Yağ (g)	2.9	1.1
Lif (g)	12.9	5.1
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	114	45.41
Potasyum (mg)	0	0
Kalsiyum (mg)	0	0
Demir (mg)	0	0
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uniq2go Chocolight Portakal Parçacıklı Midi Bar Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebilir ve insülin salgısını artırabilir. İçeriğindeki lif sayesinde bir miktar tokluk sağlayabilir, ancak bu etki kısa süreli olabilir.
Tüketim Önerisi: Tek başına tüketmek yerine, yanında protein ve sağlıklı yağ içeren bir besinle (örneğin, bir avuç badem veya bir küçük kase yoğurt) tüketmek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Bu sayede ani şeker yükselmelerinin önüne geçilebilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet midi bar, yaklaşık olarak bir küçük porsiyon meyve ve bir dilim ekmek kadar karbonhidrat içerir. Özellikle şeker hastalığı veya insülin direnci olan bireylerin porsiyon kontrolüne dikkat etmesi önemlidir.
Egzersiz Karşılığı: Bu bardan alınan 92 kaloriyi yakmak için yaklaşık 20-25 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Günlük enerji dengesini sağlamak için fiziksel aktiviteyi ihmal etmeyin.