Bidolu Yer Fıstık Parçacıklı Fındık Kremalı Gofret Besin Değerleri

Bidolu Yer Fıstık Parçacıklı Fındık Kremalı Gofret

12 gr

60kcal

Karbonhidrat9.2 gr %61

Protein1.99 gr %13

Yağ1.64 gr %25

Bidolu Yer Fıstık Parçacıklı Fındık Kremalı Gofret Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	524	60
Karbonhidrat (g)	53	9.2
Protein (g)	9	1.99
Yağ (g)	32	1.64
Lif (g)	3	1.39
Kolesterol (mg)	0	0
Sodyum (mg)	120	13.74
Potasyum (mg)	180	20.61
Kalsiyum (mg)	60	6.87
Demir (mg)	1.2	0.14
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Biberli Sürme Lezzet Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Sürme peynirler ve soslar orta düzeyde yağ içerir. İçeriğindeki kalsiyum kemik sağlığı için önemlidir.
Tüketim Önerisi: Sebze çubukları veya tam tahıllı krakerlerle tüketilebilir.
Egzersiz Karşılığı: Yaklaşık 10 dakika yürüyüş ile porsiyon kalorisi dengelenebilir.