Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Besin Değerleri

Uno Çikolata Kremalı Kruvasan

30 gr

125kcal

Karbonhidrat15.39 gr %48

Protein2.42 gr %8

Yağ6.15 gr %44

Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Adet
Kalori(kcal)	420	125
Karbonhidrat (g)	51.3	15.39
Protein (g)	8	2.42
Yağ (g)	20.5	6.15
Lif (g)	1.8	0.55
Kolesterol (mg)	15	4.46
Sodyum (mg)	300	0.09
Potasyum (mg)	120	35.71
Kalsiyum (mg)	40	11.9
Demir (mg)	2	0.6
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini tetikleyebilir. Tokluk hissi kısa sürelidir, bu da daha fazla yeme isteği uyandırabilir.
Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir. Tüketildiğinde, yanında lifli gıdalar (meyve veya sebze) ile birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kruvasan, yüksek kalori içeriği nedeniyle öğün yerine geçebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
Egzersiz Karşılığı: Bir adet kruvasandan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız veya 20 dakika koşmanız gerekebilir.