Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Kaç Kalori?

Dyt. Şeyda Ertaş tarafından klinik olarak incelendi Son güncelleme: 4 Ocak 2026

Uno Çikolata Kremalı Kruvasan

~29.8 g

100 g değerlerinden hesaplanır. ~ işareti yaklaşık porsiyon gramajını belirtir.

Uno Çikolata Kremalı Kruvasan görseli
125kcal
Karbonhidrat15.3 g %48
Protein2.4 g %8
Yağ6.1 g %44

Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Besin Değerleri

Etken Maddeler100 gr1 Adet
Kalori(kcal)420125
Karbonhidrat (g)51.315.29
Protein (g)82.38
Yağ (g)20.56.11
Lif (g)1.80.54
Kolesterol (mg)154.47
Sodyum (mg)30089.4
Potasyum (mg)12035.76
Kalsiyum (mg)4011.92
Demir (mg)20.6
Vitamin A (IU)00
Vitamin C (mg)00

Değerler 100 g temelinden hesaplanır. Ürün, tarif ve porsiyonun yenilebilir ağırlığı sonucu değiştirebilir. Kullanılan referans için besine özgü açıklamaları inceleyin.

Diyetisyen Gözüyle Uno Çikolata Kremalı Kruvasan Tüketimi İpuçları

  • Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini tetikleyebilir. Tokluk hissi kısa sürelidir, bu da daha fazla yeme isteği uyandırabilir.
  • Tüketim Önerisi: Nadiren ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir. Tüketildiğinde, yanında lifli gıdalar (meyve veya sebze) ile birlikte tüketerek kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olunabilir.
  • Dikkat Edilmesi Gerekenler: Bir adet kruvasan, yüksek kalori içeriği nedeniyle öğün yerine geçebilir. Özellikle kilo kontrolü sağlamak isteyenlerin dikkatli olması gerekir.
  • Egzersiz Karşılığı: Bir adet kruvasandan alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 40 dakika tempolu yürüyüş yapmanız veya 20 dakika koşmanız gerekebilir.

Benzer Kategorideki Diğer Besinler

Tümünü Gör
1927 Özel Seri %60 Kakao

1927 Özel Seri %60 Kakao

541kcal
1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

1927 Özel Seri %60 Kakaolu Gofret

527kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü

541kcal
1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

1927 Özel Seri Ekstra Sütlü Gofret

519kcal
Çalışma Saatleri:Pzt-Cuma: 9:00 - 19:00|Cmt: 09:00 - 14:00|Pazar: Tatil
Sorunuz Mu Var? İletişime Geçin