Yılbaşı Çikolatalı Cheesecake Topları Besin Değerleri

Yılbaşı Çikolatalı Cheesecake Topları

110 gr

534kcal

Karbonhidrat39.72 gr %30

Protein6.56 gr %5

Yağ34.46 gr %58

Yılbaşı Çikolatalı Cheesecake Topları Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Porsiyon (Orta)
Kalori(kcal)	485	534
Karbonhidrat (g)	36.11	39.72
Protein (g)	5.96	6.56
Yağ (g)	31.33	34.46
Lif (g)	5.86	6.45
Kolesterol (mg)	2.42	2.67
Sodyum (mg)	11.25	12.38
Potasyum (mg)	340.86	374.95
Kalsiyum (mg)	75.09	82.6
Demir (mg)	3.61	3.97
Vitamin A (IU)	18.18	20
Vitamin C (mg)	1.07	1.17

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Yılbaşı Çikolatalı Cheesecake Topları Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Yüksek şeker ve yağ içeriği nedeniyle kan şekerini hızla yükseltir ve insülin direncini artırabilir. Bu durum, uzun vadede kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Tüketim Önerisi: Bayram ve özel günlerde nadiren tüketilmesi önerilir. Tüketildiğinde ise porsiyon kontrolüne dikkat etmek ve yanında lifli gıdalarla birlikte tüketmek faydalı olabilir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Diyabet hastaları ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için uygun bir seçenek değildir. Bir adet top, küçük bir öğün yerine geçebilir.
Egzersiz Karşılığı: 533 kaloriyi yakmak için yaklaşık 76 dakika tempolu yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, yoğun bir egzersizle yakabileceğiniz bir miktardır.