Activia Fındık, Kinoa, Buğday Besin Değerleri

Activia Fındık, Kinoa, Buğday

141 gr

116kcal

Karbonhidrat18.2 gr %63

Protein4.48 gr %16

Yağ2.38 gr %19

Activia Fındık, Kinoa, Buğday Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori(kcal)	82	116
Karbonhidrat (g)	13	18.2
Protein (g)	3.2	4.48
Yağ (g)	1.7	2.38
Lif (g)	2.5	3.5
Kolesterol (mg)	5	7.04
Sodyum (mg)	55	77.47
Potasyum (mg)	150	211.27
Kalsiyum (mg)	122	170.8
Demir (mg)	0.1	0.14
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	0	0

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Fındık, Kinoa, Buğday Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Lif içeriği sayesinde sindirimi düzenler ve tokluk hissi sağlar. Kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur, ani enerji düşüşlerini engeller.
Tüketim Önerisi: Ara öğünlerde veya kahvaltılarda tüketilebilir. Yoğurtla karıştırılarak veya meyvelerle birlikte tüketerek besin değerini artırabilirsiniz.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir, aşırı tüketimi kalori alımını artırabilir. İçeriğindeki fındık alerjisi olan bireyler tarafından tüketilmemelidir.
Egzersiz Karşılığı: 100 gram Activia Fındık, Kinoa, Buğday'dan aldığınız kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız yeterlidir. Bu, günlük aktivitenize kolayca entegre edilebilir.