Activia Kefir Ananas Besin Değerleri

Activia Kefir Ananas

200 gr

168 kcal

Karbonhidrat 26.6 gr %63

Protein 6.4 gr %15

Yağ 4 gr %21

Activia Kefir Ananas Besin Değerleri

Etken Maddeler	100 gr	1 Kutu
Kalori (kcal)	84	168
Karbonhidrat (g)	13.3	26.6
Protein (g)	3.2	6.4
Yağ (g)	2	4
Lif (g)	0.2	0.4
Kolesterol (mg)	8	16
Sodyum (mg)	55	110
Potasyum (mg)	160	320
Kalsiyum (mg)	120	240
Demir (mg)	0.1	0.2
Vitamin A (IU)	0	0
Vitamin C (mg)	1	2

Besin değerleri USDA veritabanı referans alınarak sunulmuştur. Doğal sapmalar içerebilir; yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz.

Diyetisyen Gözüyle Activia Kefir Ananas Tüketimi İpuçları

Metabolik Etki: Kefir, probiyotik içeriği sayesinde sindirim sistemini düzenler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ananas ise içerdiği bromelain enzimiyle iltihap giderici etki gösterir ve sindirime yardımcı olur.
Tüketim Önerisi: Kahvaltıda veya ara öğünde tek başına tüketilebilir. İçeriğindeki probiyotiklerin faydalarını artırmak için başka bir öğünle karıştırmadan tüketmek önemlidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler: Laktoz intoleransı olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir. Bir kutu kefir, yaklaşık bir porsiyon meyve ve bir porsiyon süt ürününe eşdeğerdir.
Egzersiz Karşılığı: Bir kutu kefirden alınan kaloriyi yakmak için yaklaşık 25 dakika yürüyüş yapmanız gerekmektedir. Bu, günlük aktivite seviyenizi artırmanıza yardımcı olur.